GLA:D

GLA:D-træning er et specialiseret træningsforløb designet til personer med knæ- eller hofteartrose (slidgigt).

Træningen foregår typisk på hold to gange om ugen i 6-8 uger og ledes af en certificeret GLA:D-terapeut.

Alle kan deltage, uanset graden af artrose, smerter eller fysisk formåen. Selv aktive deltagere udfordres med øvelser, der fokuserer på kvalitet, kontrol og smertelindring, så du opnår bedre funktion og færre smerter i hverdagen.

Varighed: 50-60 minutter pr. gang

Instruktion: Vejledning fra certificeret GLA:D-terapeut

Målet er at give dig de bedste forudsætninger for en stærkere og mere smertefri hverdag.

Projekt STYRKE hos Fensmark Fysioterapi

Fra 1. september kan du deltage i et GRATIS træningsforløb, hvis du har slidgigt i knæ eller hofte og bor i Næstved Kommune.

Formålet er at undersøge, om gratis træning kan give bedre sundhed og skabe mere lige adgang til behandling. Mange takker nej til træning hos en fysioterapeut, fordi det normalt koster penge – selvom træningen kan mindske smerter, forbedre livskvaliteten og i nogle tilfælde udskyde operation i flere år.

Sammen med Næstved Kommune, Region Sjælland og Den Sociale Investeringsfond tilbyder vi derfor et 8-ugers forløb med:

  • 16 gange holdtræning
  • 2 gange undervisning
  • Fysisk test før og efter forløbet

Forløbet bygger på GLA:D-programmet, et forskningsbaseret koncept til træning af slidgigt i hofte og knæ.

Du kan deltage, hvis du:

  • Har symptomer på slidgigt i hofte eller knæ (smerter, gangbesvær, stivhed)
  • Er voksen og bor i Næstved Kommune
  • Ikke tidligere har fået superviseret træning for din artrose (vejledt af fysioterapeut)

Samtykke og spørgeskemaer
Når du deltager, giver du samtykke til, at vi må dele dine kontakt- og helbredsoplysninger med klinikken og projektets visitator. Du bliver bedt om at svare på spørgeskemaer før og efter forløbet samt igen efter 1 og 2 år. Dine oplysninger behandles sikkert og anonymt.

Kontakt og tilmelding
Vil du høre mere eller tilmelde dig?
Kontakt Annemette hos Fensmark Fysioterapi på telefon 55 54 64 47.

Læs mere...

Lægefaglig information om GLA:D

Hvad er GLA:D?
GLA:D er et evidensbaseret behandlingsprogram for personer med langvarige ryg-, knæ- eller hoftesmerter. Det tilbydes af certificerede terapeuter (fysioterapeuter/kiropraktorer) og er udviklet af Syddansk Universitet.

Formålet er at implementere kliniske anbefalinger i praksis og sikre, at patienter modtager den bedst mulige evidensbaserede behandling.

Behandlingsforløbet inkluderer:

Patientuddannelse (teoretiske oplæg og diskussion)
Vejledt træning
Funktionstest før og efter forløbet
Opfølgende spørgeskemaer
Eventuel supplerende behandling ved behov

Dokumenterede resultater:
GLA:D-programmet evalueres årligt og har vist stor patienttilfredshed, smertereduktion, mindre medicinforbrug, forbedret funktion og øget fysisk aktivitetsniveau.

Hvem kan deltage? (Inklusionskriterier)

GLA:D Knæ/hofte (artrose): Personer med smerter og nedsat funktion i hofte/knæ uden anden bagvedliggende årsag (fx ACL-skade).
Degenerative meniskskader betragtes som en del af artroseprocessen.
Billeddiagnostik er ikke et krav.
Patienter på venteliste til ortopædkirurgi kan med fordel deltage for hurtigere bedring.

GLA:D® Ryg: Personer med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter uden akut rodpåvirkning eller underliggende systemisk sygdom.
Billeddiagnostik er ikke et krav.
Henvisning & behandling
GLA:D®-forløb tilbydes både i privat praksis, kommunale genoptræningscentre og uden for sygesikringen.

Hvordan får man adgang?
Lægehenvisning til almen fysioterapi i privat praksis.
Direkte henvendelse til en certificeret fysioterapeut eller kiropraktor.
Terapeuten vurderer, om GLA:D er relevant for patienten.

Hvad er en GLA:D-terapeut?
En GLA:D-terapeut er certificeret ved Syddansk Universitet og forpligter sig til en standardiseret tilgang med fastlagte behandlingsmetoder og løbende dataindsamling. Behandlingen tilpasses individuelt til patientens behov og kan suppleres med anden behandling efter terapeutens vurdering.

Mere information
Læs mere om GLA:D på:
Danmark: www.gladdanmark.dk
Internationalt: www.gladinternational.org

GLA:D er en del af et internationalt forskernetværk, der sikrer løbende udvikling og implementering på tværs af lande.