GLA:D
GLA:D-træning er et specialiseret træningsforløb designet til personer med knæ- eller hofteartrose (slidgigt).
Træningen foregår typisk på hold to gange om ugen i 6-8 uger og ledes af en certificeret GLA:D-terapeut.
Alle kan deltage, uanset graden af artrose, smerter eller fysisk formåen. Selv aktive deltagere udfordres med øvelser, der fokuserer på kvalitet, kontrol og smertelindring, så du opnår bedre funktion og færre smerter i hverdagen.
Varighed: 50-60 minutter pr. gang
Instruktion: Vejledning fra certificeret GLA:D-terapeut
Målet er at give dig de bedste forudsætninger for en stærkere og mere smertefri hverdag.
Læs mere...
Lægefaglig information om GLA:D
Hvad er GLA:D?
GLA:D er et evidensbaseret behandlingsprogram for personer med langvarige ryg-, knæ- eller hoftesmerter. Det tilbydes af certificerede terapeuter (fysioterapeuter/kiropraktorer) og er udviklet af Syddansk Universitet.
Formålet er at implementere kliniske anbefalinger i praksis og sikre, at patienter modtager den bedst mulige evidensbaserede behandling.
Behandlingsforløbet inkluderer:
Patientuddannelse (teoretiske oplæg og diskussion)
Vejledt træning
Funktionstest før og efter forløbet
Opfølgende spørgeskemaer
Eventuel supplerende behandling ved behov
Dokumenterede resultater:
GLA:D-programmet evalueres årligt og har vist stor patienttilfredshed, smertereduktion, mindre medicinforbrug, forbedret funktion og øget fysisk aktivitetsniveau.
Hvem kan deltage? (Inklusionskriterier)
GLA:D Knæ/hofte (artrose): Personer med smerter og nedsat funktion i hofte/knæ uden anden bagvedliggende årsag (fx ACL-skade).
Degenerative meniskskader betragtes som en del af artroseprocessen.
Billeddiagnostik er ikke et krav.
Patienter på venteliste til ortopædkirurgi kan med fordel deltage for hurtigere bedring.
GLA:D® Ryg: Personer med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter uden akut rodpåvirkning eller underliggende systemisk sygdom.
Billeddiagnostik er ikke et krav.
Henvisning & behandling
GLA:D®-forløb tilbydes både i privat praksis, kommunale genoptræningscentre og uden for sygesikringen.
Hvordan får man adgang?
Lægehenvisning til almen fysioterapi i privat praksis.
Direkte henvendelse til en certificeret fysioterapeut eller kiropraktor.
Terapeuten vurderer, om GLA:D er relevant for patienten.
Hvad er en GLA:D-terapeut?
En GLA:D-terapeut er certificeret ved Syddansk Universitet og forpligter sig til en standardiseret tilgang med fastlagte behandlingsmetoder og løbende dataindsamling. Behandlingen tilpasses individuelt til patientens behov og kan suppleres med anden behandling efter terapeutens vurdering.
Mere information
Læs mere om GLA:D på:
Danmark: www.gladdanmark.dk
Internationalt: www.gladinternational.org
GLA:D er en del af et internationalt forskernetværk, der sikrer løbende udvikling og implementering på tværs af lande.
