Ryghold

Til dig med akutte eller længerevarende rygsmerter, som har behov for træning og vejledning. Vi træner fælles med det formål at styrke ryggen og den omkringliggende muskulatur. Træningen tilpasses individuelt, således alle kan være med og få bedst mulig effekt. Vi træner bl.a. ud fra GLA:D principperne, og Martin er certificeret instruktør.
Varighed ca. 50 minutter.