Funktionel træning

Funktionel træning er for dig der ønsker styrke og puls kombineret, med god musik og højt humør. Hele kroppen vil inddrages og trænes, for at forbedre kondition og øge muskelmassen. Øvelserne vil variere fra gang til gang, hvor der både vil være øvelser med og uden vægte. Alle øvelser kan justere efter den enkeltes behov, så alle kan deltage i funktionel træning.
Der garanteres sved på panden og godt humør.

Timen varier fra 55-60 minutter inklusiv oprydning.