Holdtræning

Skulderhold

Til dig med enten slidgigt eller skuldersmerter, som ønsker bedre bevægelighed, mere styrke og færre smerter i/omkring skulderleddet.

Hver tirsdag og torsdag fra 9.30 – 10.30

Knæ/hoftehold

Til dig med slidgigt og/eller skader i knæ eller hofte. Holdet fokuserer på at øge kondition og styrke, for at forbedre funktionen og samtidig sænke smerter.

Hver torsdag fra 8.30 – 9.30

GLA:D ryg

Til dig med længerevarende lænderygsmerter, som ønsker at styrke din ryg og få nogle værktøjer så man fremadrettet kan arbejde med sin ryg i eget hjem også. Forløbet varer 9 uger og består både af individuel samtale, såvel som undervisning og træning på hold.

Varierende datoer og tidspunkter. Spørg i reception for mere info og/eller læs vores flyer ”GLA:D
RYG HOLD”

Ved yderligere information:
Henvend jer til receptionen eller kontakt klinikken på tlf: 55 54 64 47 eller på email: erikbech@mail.dk