Holdtræningen tager udgangspunkt i hver enkelt deltagers træningsbehov – en individuel tilpasset træning med vejledning og instruktion fra fysioterapeut. Holdet er tiltænkt til dig som døjer med smerter i knæ og/eller hofte.
Træningen består af styrke og stabilitet med særlig fokus på strukturerne omkring knæ og hofte.
Et lille hold med max 5 deltagere.
Varighed 50-60 minutter
Vi lever og arbejder længere. Vi skal være aktive i flere år end tidligere. Det stiller krav til kroppen. Den skal løfte flere opgaver i længere tid. Den skal kunne holde til mere. Det gør vi noget ved.
Som fysioterapeuter behandler vi børn, unge, voksnes og ældre. Vi vejleder og motiverer dem til at tage ansvar for kroppen, så de kan være aktive så længe som muligt.
Overenstkomst med sygesikringen
Medlem af Danske Fysioterapeuter